科学研究表明，睡眠和情绪之间的关系有点像“先有鸡还是先有蛋”的问题。日间的情绪会影响夜间睡眠，夜间的睡眠质量又会影响第二天的日间情绪。不佳的睡眠会使人变得更易激惹、愤怒、敌对，睡眠被剥夺也会让人觉得更抑郁，有更消极的情绪反应。好的情绪产于哪里?

　　血清素(五羟色胺)和多巴胺这两种神经递质可以调节我们的心情，让我们保持愉悦;而且血清素跟褪黑素(一种神经递质，也叫“睡眠调节激素”)一样，参与睡眠调节。90%的血清素和50%的多巴胺都在肠道中产生，所以肠道也被称为人体的“第二个大脑”，决定了我们的精神状态。假如你的肠道菌群失衡，导致血清素和多巴胺分泌减少，那么你会情绪低落，从而影响睡眠!失眠的根源不是大脑的想法而是肠道在捣乱!!

　　临床科学证明不平衡的肠道菌群会引发或延续睡眠、情绪问题。越来越多的证据表明，机体的昼夜节律能够调节肠道免疫反应。免疫细胞对生物钟的影响可以更加深入的解释睡眠情绪与肠道之间的双向关系。

　　意大利Newdirran纽达睿Bifizen Night益生菌采用四种专利有效菌株(鼠李糖乳杆菌LR06，植物乳杆菌LP01，发酵乳杆菌LF16，长双歧杆菌BL04)及褪黑素、维生素B12协同作用，通过平衡修复肠道菌群，调节肠-脑轴，激活多巴胺、血清素产生愉悦情绪，调节生理时钟，营养大脑神经，改善优化睡眠;临床研究证实具有治疗和/或改善睡眠和情绪障碍。