如何养胃一直都是人们必谈的热点健康话题之一，但不少人对此却存在着认识上的误区！下面就让我们来一起看看：

一、胃炎患者应远离牛奶

有人认为喝牛奶能缓解胃痛，但其实对于胃炎患者而言，牛奶并不是一个合适的选择。因为牛奶会促进胃酸的分泌，而过多分泌胃酸会导致胃部疾病加重，因此喝牛奶也是胃炎患者应该避免的。

二、胃炎患者也不要吃太多姜

胃炎患者不宜多吃姜。姜味温热，其特有的“姜辣素”可刺激胃黏膜，容易损伤胃部组织，加重不良病症，影响疾病恢复。

三、喝粥要适量

喝粥养胃是大家流传很久的养胃小秘诀，但如果每天都大量喝粥，会减弱胃的消化功能，时间长久后还会出现消化不良的现象。

四、那么，我们该如何科学养胃？

首先就是要定期进行胃镜检查，在胃出现不舒服症状时，及时检查才能查明病因，进而对症治疗。想要舒适的胃镜检查方式？可以选择天津滨江肛肠医院（天津南开区红旗路204号）的磁控胶囊胃镜，它的特点是不插管不麻醉，无痛无创，只需要随水吞服一颗小胶囊，无特殊情况15分钟就能完成一次舒适的胃镜检查，准确揪出病灶。

此外医生能够准确操控胶囊胃镜在人体胃内的角度和姿态，确保胶囊严格按照胃底、贲门、胃体、胃角、胃窦、幽门这一先后顺序对胃部进行有序的系统图像采集，从而保证了对胃内各部位检查的完整性。且临床研究表明：磁控胶囊胃镜对胃部疾病的检查准确性与电子胃镜高度一致。

其次就是适量运动、静心平和心态。运动可以加强胃部的消化功能，而静心可以让自己的心态更加平缓，从而减少因心情不好造成的胃部损害。最后要养成健康的饮食习惯，合理进食三餐，对于辛辣和油腻食物忌嘴不吃，采用少食多餐的方式。总之，呵护胃部，科学方式最重要。