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采天地精华,酿自然好蜜——蜂蜜科普篇

来源: 发布时间:2022-07-20
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功效与作用

润肠通便、止咳、抗氧化

蜂蜜具有润肠通便的功效,能够调节肠道功能,润滑肠道,促进肠道蠕动,缓解肠燥便秘的症状。另外,蜂蜜具有止咳的作用,能够促进唾液以及呼吸道粘液分泌,一定程度上提高气道的感觉阈值,从而改善咳嗽的症状。蜂蜜中还要一定量的黄酮类物质,有助于清除体内自由基,从而帮助抗氧化、抗衰老。

食用方法

冲服

准备适量的蜂蜜,放入杯中,加入适量40到50度的温开水,搅拌均匀后即可饮用。

煲汤

准备适量的银耳、百合、蜂蜜。将银耳泡发后撕成条状,放入锅中,加入适量的清水和百合,煲一个小时后盛出,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后即可食用。

制作沙拉

准备适量的香蕉、苹果、黄瓜、蜂蜜、酸奶。将香蕉、苹果、黄瓜去皮后切成块状,放入碗中,加入适量的蜂蜜和酸奶,搅拌均匀即可直接食用。


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